Un algoritmo genera el plan de nutrición de cada socio y lo ajusta cada dos semanas
Calcula lo que gasta cada persona, le da un plan con varias opciones por comida y lo corrige según cómo cambia su peso. El socio se lo crea él mismo en la app.
El plan de nutrición se genera solo
Unas preguntas sobre el socio y el algoritmo de Fitmewise calcula lo que gasta al día y le genera su plan, con sus comidas y sus alimentos.
- Calcula su gasto con su peso, altura, edad, trabajo y entrenamiento
- Omnívora, vegetariana, sin gluten, sin lácteos o baja en hidratos
- De tres a seis comidas al día, cocina mediterránea o internacional
Todo lo que tiene en cuenta el algoritmo
- Objetivo. Perder grasa, mantener o ganar masa muscular.
- Su cuerpo. Sexo, edad, peso, altura y composición corporal.
- Su día a día. Si trabaja en oficina o con esfuerzo físico, y cuánto dura su entrenamiento.
- Gasto energético. Con esos datos calcula las calorías que necesita cada persona.
- Tipo de dieta. Omnívora, vegetariana, deportiva, sin gluten, sin lácteos, sin gluten ni lácteos, o baja en hidratos.
- Comidas y cocina. De tres a seis comidas al día, mediterránea o internacional.
- Cómo le va. Su peso, su composición corporal, el hambre que pasa y lo que cumple del plan.
El socio se crea su plan y lo ve cada día
Responde las preguntas en la app y tiene su plan de nutrición al momento. Sin ocupar tiempo de tu equipo ni contratar a nadie más.
- Las calorías y los macros de hoy, de un vistazo
- Varias opciones por comida, cada una con su foto
- Los gramos de cada alimento y su medida casera
- Cantidades distintas el día que entrena y el que descansa
Comida
El plan se ajusta cada dos semanas
El algoritmo revisa cómo cambia el peso del socio y sube o baja las calorías de su plan. Nadie tiene que acordarse de rehacerlo.
- Sube o baja calorías según el cambio de peso
- Tiene en cuenta perímetros, pliegues y bioimpedancia
- Pregunta por el hambre y por lo que cumple del plan
- Con un mínimo de calorías del que no baja
Crea los algoritmos y los platos de tu centro
Si tu centro tiene su forma de trabajar la nutrición, la conviertes en un algoritmo. Y el nutricionista monta sus planes con sus alimentos y sus platos.
- Tus calorías de partida, tu reparto de macros y tus alérgenos
- Reglas con el peso, la grasa, las semanas y lo que cumple
- Alimentos y platos propios, con foto y ficha nutricional
- Suplementación por comida y recomendaciones en PDF
LAIA adapta el plan a cada socio
LAIA parte del plan que ha generado el algoritmo y lo adapta a lo que el socio no toma. Antes de generarlo pregunta por alimentos, horarios y hábitos, y el plan sale ya hecho.
- Cambia un alimento por otro equivalente
- Evita lo que no toma: gluten, lactosa, pescado, cerdo, legumbres y más
- Ajusta los gramos y deja notas en la comida
- Mantiene las calorías del plan
Lo que suele preguntarse sobre este módulo
¿Quién monta los planes de nutrición?
El algoritmo de Fitmewise genera el plan de cada socio. Si quieres, creas tus propios algoritmos y tus propios platos con la metodología de tu centro.
¿Puede el socio crearse el plan él solo?
Sí. Responde las preguntas desde la app y tiene su plan de nutrición al momento, sin que tu equipo le dedique tiempo.
¿Hay planes para vegetarianos o sin gluten?
Sí. El algoritmo trabaja con dieta omnívora, vegetariana, deportiva, sin gluten, sin lácteos, sin gluten ni lácteos y baja en hidratos.
¿El plan cambia con el tiempo?
Sí. Cada dos semanas el algoritmo revisa el peso del socio y ajusta las calorías de su plan.
¿Puede LAIA cambiar las calorías?
No. LAIA cambia alimentos por equivalentes, ajusta gramos y deja notas. Las calorías del plan se mantienen.
Módulos que suelen ir con este
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Te lo enseñamos con tu caso: tus tipos de cuota, tus sedes y lo que hoy te obliga a usar dos programas.
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