Un algoritmo genera el plan de entrenamiento de cada socio y lo entrena desde el móvil
Se lo crea él mismo en la app, sin ocupar a tu equipo. El plan progresa solo, se adapta a sus molestias y le sigue a casa o al aire libre cuando no puede venir.
El plan de entrenamiento se genera solo
Unas preguntas sobre el socio y el algoritmo de Fitmewise le genera su plan. Después lo hace progresar semana a semana según cómo entrena.
- Objetivo, experiencia, edad y días que puede entrenar
- Progresa según su esfuerzo, lo que cumple y sus molestias
- Semanas de descarga y vuelta de vacaciones, previstas
Todo lo que tiene en cuenta el algoritmo
- Objetivo. Ganar músculo, definir o mejorar la salud y la forma física.
- Experiencia. El tiempo que lleva entrenando fuerza marca el nivel de partida.
- Días por semana. De dos a cinco, con la estructura que corresponde a cada caso.
- Edad y sexo. El plan cambia por tramos de edad.
- Vida diaria. Si es activo o sedentario y si trabaja sentado, de pie o con carga.
- Dónde entrena. Gimnasio, casa o aire libre, con material o sin él.
- Cómo le va. El esfuerzo que percibe, lo que cumple del plan y si algo le molesta deciden si avanza, repite o descarga.
El socio se crea su plan y lo entrena desde el móvil
Responde las preguntas en la app y tiene su plan al momento. Sin ocupar tiempo de tu equipo ni contratar a nadie más.
- Vídeo de cada ejercicio, del calentamiento a la vuelta a la calma
- Apunta pesos y series, con el descanso cronometrado
- Cambia un ejercicio por otro equivalente si la máquina está ocupada
- Su historial de pesos, ejercicio a ejercicio
Entrenamiento
Se va de vacaciones y sigue con su plan
Cada plan de gimnasio tiene su equivalente para casa y para el aire libre. El socio sigue entrenando contigo aunque no pise el centro, y no tiene motivo para dejar la cuota.
- En casa, con el material que tenga
- En casa, sin material
- Al aire libre, con material o sin él
- A la vuelta, retoma su plan de gimnasio donde toca
Crea los algoritmos de tu centro
Si tu centro entrena a su manera, lo conviertes en un algoritmo. Tú pones las reglas y los planes, y Fitmewise los asigna y los hace avanzar por ti.
- Reglas con lo que cumple, su esfuerzo, las semanas, el peso o la grasa
- Tú decides: subir de nivel, repetir, descargar o pedir una valoración
- Editor de planes por días, con superseries, intensidad y descansos
- Un simulador para probarlo antes de usarlo con socios
LAIA adapta el plan a cada socio
LAIA parte del plan que ha generado el algoritmo y lo ajusta a lo que le pasa a esa persona. Antes de generarlo te hace tres preguntas abiertas y opcionales, y el plan sale ya hecho.
- Le duele la rodilla: cambia el ejercicio por otro equivalente
- No quiere saltos o no tiene barra: lo evita
- Tiene en cuenta su valoración con cámara y sus series
- Ajusta repeticiones y rondas, sin tocar la estructura del plan
Qué puede cambiar LAIA y qué no
- Zonas con molestia. Cuello, hombro, codo, muñeca, espalda, lumbar, cadera, rodilla y tobillo.
- Qué evitar. Saltos, carrera, sentadilla profunda, trabajo por encima de la cabeza, suelo y cada tipo de material.
- Qué cambia. Un ejercicio por otro equivalente del catálogo, las repeticiones, las rondas, el calentamiento y las notas.
- Qué no toca. Los días, la estructura del plan y los pesos. No diagnostica lesiones.
- Cuándo pregunta. Solo si el centro tiene activo el asistente de IA. Si no rellenas nada, el plan se genera al momento, sin IA.
Sabes cómo va cada socio de un vistazo
El Especialista ve en la ficha lo que el socio entrena de verdad y cómo cambia su cuerpo. El socio ve su propio progreso en la app.
- Cuánto cumple de su plan
- Peso, composición corporal, perímetros y pliegues, con su evolución
- Fotos de progreso y metas por medida
- Valoración funcional, antropométrica, médica y de hábitos
La cámara del móvil cuenta las repeticiones
El socio puede entrenar guiado por la cámara de su móvil. No se graba vídeo: solo se guardan los puntos del movimiento.
- Cuenta las repeticiones por él
- Le dice qué corregir con una voz grabada
- El Especialista revisa la serie como un esqueleto animado, nunca como vídeo
Lo que suele preguntarse sobre este módulo
¿Tengo que montar los planes desde cero?
No. El algoritmo de Fitmewise genera el plan de entrenamiento de cada socio. Si quieres, creas tus propios algoritmos y tus propios planes con la metodología de tu centro.
¿Puede el socio crearse el plan él solo?
Sí. Responde las preguntas desde la app y tiene su plan al momento, sin que tu equipo le dedique tiempo.
¿Qué pasa cuando el socio se va de vacaciones?
Sigue con el equivalente de su plan para casa o para el aire libre, con material o sin él, y lo retoma en el gimnasio a la vuelta.
¿Cómo adapta LAIA un plan?
Si tu centro tiene el asistente de IA activo, hace tres preguntas abiertas y opcionales: molestias o lesiones, movimientos o material a evitar, y algo más. Con eso, el plan se genera directamente.
¿Se graba vídeo del socio cuando entrena con la cámara?
No. El vídeo no sale del móvil: solo se guardan los puntos del movimiento, y el Especialista los ve como un esqueleto animado.
Módulos que suelen ir con este
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