En algoritme genererer hvert medlems træningsplan, og medlemmet træner fra mobilen
Medlemmet opretter den selv i appen, uden at optage dit team. Planen udvikler sig af sig selv, tilpasser sig hans gener og følger ham hjem eller udendørs, når han ikke kan komme.
Træningsplanen genereres af sig selv
Nogle få spørgsmål om medlemmet, og Fitmewise-algoritmen genererer hans plan. Derefter lader den den udvikle sig uge for uge efter, hvordan han træner.
- Mål, erfaring, alder og hvilke dage han kan træne
- Udvikler sig efter hans indsats, det han får gjort og hans gener
- Aflastningsuger og ferieafslutning er planlagt på forhånd
Alt, hvad algoritmen tager højde for
- Mål. Opbygge muskler, definere eller forbedre helbred og form.
- Erfaring. Hvor længe han har styrketrænet, bestemmer startniveauet.
- Dage om ugen. Fra to til fem, med den opbygning, der passer til hvert tilfælde.
- Alder og køn. Planen ændrer sig efter aldersgrupper.
- Dagligdag. Om han er aktiv eller stillesiddende, og om han arbejder siddende, stående eller med løft.
- Hvor han træner. Fitnesscenter, hjemme eller udendørs, med eller uden udstyr.
- Hvordan det går. Den anstrengelse, han oplever, hvor meget af planen han gennemfører, og om noget gør ondt, afgør, om han går videre, gentager eller aflaster.
Medlemmet opretter sin plan og træner fra mobilen
Han besvarer spørgsmålene i appen og har sin plan med det samme. Uden at tage tid fra dit team eller ansætte flere.
- Video af hver øvelse, fra opvarmning til nedkøling
- Noterer vægte og sæt, med tidtaget pause
- Bytter en øvelse ud med en tilsvarende, hvis maskinen er optaget
- Hans vægthistorik, øvelse for øvelse
Træning
Han tager på ferie og fortsætter med sin plan
Hver fitnessplan har sin tilsvarende til hjemmet og til udendørs. Medlemmet fortsætter med at træne hos dig, selv om han ikke kommer i centeret, og har ingen grund til at opsige sit kontingent.
- Hjemme, med det udstyr han har
- Hjemme, uden udstyr
- Udendørs, med eller uden udstyr
- Når han er tilbage, genoptager han sin fitnessplan, hvor han slap
Opret algoritmerne for dit center
Hvis dit center træner på sin egen måde, gør du det til en algoritme. Du sætter reglerne og planerne, og Fitmewise tildeler dem og får dem til at udvikle sig for dig.
- Regler baseret på det, han gennemfører, hans indsats, ugerne, vægten eller fedtprocenten
- Du bestemmer: gå et niveau op, gentage, aflaste eller bede om en vurdering
- Plaineditor opdelt på dage, med supersæt, intensitet og pauser
- En simulator, så du kan prøve den af, før du bruger den på medlemmer
LAIA tilpasser planen til hvert medlem
LAIA tager udgangspunkt i den plan, algoritmen har genereret, og justerer den efter det, der sker for den enkelte. Før den genereres, stiller hun tre åbne, valgfrie spørgsmål, og så er planen færdig.
- Knæet gør ondt: hun bytter øvelsen ud med en tilsvarende
- Han vil ikke have spring eller har ikke en stang: hun undgår det
- Hun tager hensyn til hans kameravurdering og hans sæt
- Justerer gentagelser og runder uden at røre ved planens opbygning
Hvad LAIA kan ændre, og hvad hun ikke kan
- Områder med gener. Nakke, skulder, albue, håndled, ryg, lænd, hofte, knæ og ankel.
- Hvad der skal undgås. Spring, løb, dyb squat, arbejde over hovedet, gulvøvelser og hver type udstyr.
- Hvad der ændres. En øvelse erstattes af en tilsvarende fra kataloget, gentagelser, runder, opvarmning og noter.
- Hvad hun ikke rører. Dagene, planens opbygning og vægtene. Hun stiller ikke diagnoser på skader.
- Hvornår hun spørger. Kun hvis centeret har AI-assistenten aktiv. Hvis du ikke udfylder noget, genereres planen med det samme, uden AI.
Du ved, hvordan det går med hvert medlem med et enkelt blik
Specialisten ser på kortet, hvad medlemmet rent faktisk træner, og hvordan hans krop forandrer sig. Medlemmet ser sin egen fremgang i appen.
- Hvor meget af sin plan han gennemfører
- Vægt, kropssammensætning, omkreds og hudfoldsmålinger, med udvikling
- Fremgangsbilleder og mål pr. måling
- Funktionel, antropometrisk, medicinsk vurdering og vurdering af vaner
Mobilens kamera tæller gentagelserne
Medlemmet kan træne guidet af mobilens kamera. Der optages ikke video: kun bevægelsens punkter gemmes.
- Tæller gentagelserne for ham
- Fortæller ham, hvad han skal rette, med en indspillet stemme
- Specialisten gennemgår sættet som et animeret skelet, aldrig som video
Det, man typisk spørger om dette modul
Skal jeg opbygge planerne fra bunden?
Nej. Fitmewise-algoritmen genererer hvert medlems træningsplan. Hvis du vil, kan du oprette dine egne algoritmer og dine egne planer med dit centers metode.
Kan medlemmet oprette planen selv?
Ja. Han besvarer spørgsmålene fra appen og har sin plan med det samme, uden at dit team bruger tid på ham.
Hvad sker der, når medlemmet tager på ferie?
Han fortsætter med den tilsvarende version af sin plan til hjemmet eller udendørs, med eller uden udstyr, og genoptager den i fitnesscenteret, når han er tilbage.
Hvordan tilpasser LAIA en plan?
Hvis dit center har AI-assistenten aktiv, stiller hun tre åbne, valgfrie spørgsmål: gener eller skader, bevægelser eller udstyr der skal undgås, og noget mere. Med det genereres planen direkte.
Optages der video af medlemmet, når han træner med kameraet?
Nej. Videoen forlader aldrig mobilen: kun bevægelsens punkter gemmes, og Specialisten ser dem som et animeret skelet.
Moduler, der ofte hører sammen med dette
Vil du se det i funktion?
Vi viser dig det med din situation: dine typer kontingent, dine afdelinger og det, der i dag tvinger dig til at bruge to programmer.
Bestil en demo